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雪缘园足球首页:面對疫情如何提升情緒免疫力(4集)

  1. 疫情的持續會令我們處在“應激”狀態,而這也會讓我們產生緊張情緒,適當的情緒可以幫助我們獲得更好的提升,因此,如何正確面對情緒,融入工作,也是我們需要提升的技能。本課程分享了面對疫情提升情緒免疫力的技巧,重點從自我察覺、積極探索、駕馭情緒、情商小游戲四方面入手,引導你提升情緒管控力,讓情緒壓力變成提升動力。
免費原價:¥35.8機不可失,趕快來學習 加入英盛大學,1年任學52門課程僅365元
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課程時長
01:14:55
課程講師
鄧艷芳
學習人數

課程介紹

中級 提升情商免疫力 駕馭情緒 解讀情緒與壓力模式 提升情緒管控能力

雪缘园即时培率 www.390597.live 課程大綱:

  一、自我察覺:“疫情”帶來的情緒影響

  1、“疫情”帶來的情緒影響

  2、正確認知我們的“壓力”

  3、正確認知我們的“情緒”

  二、積極探索:“疫情”下的情緒與壓力模式

  1、“疫情”下的情緒模式

  2、“疫情”下的壓力模式

  三、駕馭情緒:鍛煉情商肌肉,提升情商免疫力

  1、6秒暫停

  2、轉動情商輪盤

  3、提升“同理心”

  四、情商小游戲:團隊一起來鍛煉

  1、說出我們的情緒

  2、緩解我們的情緒與壓力


講師簡介:

  鄧艷芳

  AACPT國際注冊學習促動師(ICF)、培訓師,埃里克森國際教練學院團隊教練,國際6秒鐘情商發展機構情商實踐家。

  鄧老師具有15年的企業實戰經驗。曾任職戴爾、阿里巴巴、三五互聯、美團曾任人才發展總監、高級培訓專家,擁有豐富的企業內部培訓、人才梯隊建設和人才培養等領域的經驗。

  鄧老師提供的培訓授課時長超過了2500小時,擅長運用“學習促動技術”激發學員的思考也讓課堂更加活潑有趣。作為從業務部門成長起來的內訓師及培訓管理者,鄧老師有著豐富的業務經驗萃取、學習項目設計及培訓授課的經驗。



課程列表

  1. 課程評論條評論)
  1. 請教老師

適合人群

飽受情緒壓力的職場人士。
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課程講師

鄧艷芳
鄧艷芳
阿里巴巴“未來服務人”培訓項目經理,埃里克森國際教練學院團隊教練,國際6秒鐘情商發展機構情商實踐家。
鄧艷芳
<p>阿里巴巴“未來服務人”培訓項目經理,AACPT國際注冊學習促動師(ICF)、培訓師,埃里克森國際教練學院團隊教練...
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