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面對疫情如何提升情緒免疫力(4集)

時長:01:14:55|學習人數:40519
疫情的持續會令我們處在“應激”狀態,而這也會讓我們產生緊張情緒,適當的情緒可以幫助我們獲得更好的提升,因此,如何正確面對情緒,融入工作,也是我們需要提升的技能。本課程分享了面對疫情提升情緒免疫力的技巧,重點從自我察覺、積極探索、駕馭情緒、情商小游戲四方面入手,引導你提升情緒管控力,讓情緒壓力變成提升動力。
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